Saunový svet

Wellness zážitky a procedúry

Vitajte v saunovom svete Aquaparku Trnava, kde sa o vás postaráme od hlavy po päty. Ponorte sa do relaxačných procedúr, saunových rituálov a vodných terapií, ktoré obnovia vašu energiu a uvoľnia vašu myseľ. Či už hľadáte oddych po náročnom dni, alebo jedinečný zážitok pre telo i dušu, ste na správnom mieste.

Pravá soľná jaskyňa

Užite si účinky soľnej jaskyne, kde 50-minútový pobyt sa vyrovná trojdňovému pobytu pri mori. Soľ uvoľňuje jód, draslík, horčík, vápnik a ďalšie minerály, ktoré podporujú zdravie dýchacích ciest, pokožky a kardiovaskulárneho systému. S mikroklímou prímorských oblastí a 7 tonami soli na stenách a podlahe, je táto jaskyňa je dokonalým miestom pre regeneráciu tela aj mysle.

Sauny

Parná sauna s prídavkom mentolu alebo eukalyptu kombinuje blahodarné účinky tepla a vlhkosti s liečivou silou prírodných silíc. Tento typ sauny je ideálny pre tých, ktorí hľadajú jemnejší zážitok ako v klasickej suchej saune, no zároveň chcú prečistiť dýchacie cesty, uvoľniť napätie a podporiť regeneráciu.

Teplota 42 - 44 °C

Vlhkosť 100 %

Odporúčaný čas: 10 – 20 min.

Účinky: regeneračné, relaxačné, posilnenie imunitného systému, prevencia proti chorobám z nachladnutia, uvoľnenie dýchacích ciest

Kontraindikácie: kardiovaskulárne problémy, tehotenstvo, neurologické ochorenia, problémy s dýchaním, zápalové a infekčné ochorenia, psychické poruchy alebo poruchy vedomia.

Ak má niekto chronické ochorenie alebo berie lieky, je najlepšie sa poradiť s lekárom pred pravidelným používaním sauny.

Sauna obohatená o harmančekovú inhaláciu ponúka prírodnú formu relaxácie s upokojujúcimi a liečivými účinkami. Harmanček je známy svojimi protizápalovými a upokojujúcimi vlastnosťami, vďaka čomu je ideálny pre tých, ktorí hľadajú jemný, no účinný wellness zážitok.

Teplota 45 – 60 °C

Vlhkosť 30 – 60 %

Odporúčaný čas: 10 – 25 min.

Účinky: upokojuje dýchacie cesty, protizápalové a antibakteriálne účinky, zmierňuje stres a napätie, podpora zdravého spánku

Kontraindikácie: nevhodné pri akútnych zápalových ochoreniach, kardiovaskulárnych problémoch a alergii na harmanček alebo iné bylinky z čeľade astrovité (Asteraceae). Pred použitím sa odporúča konzultácia s odborným personálom.

Ak má niekto chronické ochorenie alebo berie lieky, je najlepšie sa poradiť s lekárom pred pravidelným používaním sauny.

Infra sauna je mierna procedúra prehriatia tela a je vhodná pre osoby zle znášajúce vysokú teplotu. Hĺbkové teplo stimuluje svaly a orgány, následkom čoho je zapríčinené silné potenie. Zvýšením telesnej teploty sa zaistí prekrvenie. Infra sauna je veľmi príjemná a nedochádza v nej k nadmernej záťaži organizmu.

Teplota 36 – 42 °C

Vlhkosť 45 – 50 %

Odporúčaný čas: 10 – 20 min.

Účinky: regeneračné, relaxačné, posilnenie imunitného systému, prevencia proti chorobám z nachladnutia, úľava od bolesti a stuhnutia, podpora chudnutia a metabolizmu

Kontraindikácie: všetky akútne chorobné stavy, zvýšená činnosť štítnej žľazy, krvácavé choroby, zápal žíl, epilepsia, infekčné choroby, hypertenzia, dekompenzovaný diabetes mellitus, zhubné nádory, epilepsia, nehojace sa kožné defekty, infekčné, prenosné, parazitárne ochorenia, aktívna TBC, krvácavé stavy, psychické ochorenia, horúčkové stavy, febrílne stavy, celková arteroskleróza s orgánovým poškodením, rakovinové ochorenia (zhubné nádory), stav po srdcovom infarkte a cievnej mozgovej príhode (po lekárskom vyšetrení bez komplikácií 3 mesiace), všetky ochorenia srdca a ciev po konzultácií s odborným lekárom, tehotenstvo, vek nad 70 rokov.

Medvedí brloh – masáž nôh s parným kúpeľom

Byť v medveďom brlohu je jedinečné! Medvedí brloh je špecifický svojim kombinovaným riešením parnej procedúry a masáže nôh s pridaním citrusových esencií (napr. pomaranč, citrón, grapefruit, limetka) je ako vitamínová bomba pre telo i myseľ. Vysoká vlhkosť a príjemne teplé prostredie pomáha uvoľniť telo, zatiaľ čo citrusová vôňa osviežuje zmysly a povzbudzuje psychiku.

Teplota 42 – 45 °C.

Vlhkosť 100 %

Odporúčaný čas: 10 – 20 min.

Účinky: regeneračné, relaxačné, posilnenie imunitného systému, prevencia proti chorobám z nachladnutia, zlepšenie nálady a redukcia stresu, stimulácia metabolizmu

Soľná sauna, často nazývaná aj soľná baňa, je kombináciou mierne teplej parnej sauny a liečivých účinkov soli. Vzduch je ohrievaný saunovou pecou a je obohacovaný samovoľným uvoľňovaním iónov originálneho soľného povrchu, ktorý priaznivo pôsobí na dýchacie cesty. Soľou zo zásobníka je možné masírovať svoje telo a zvýšiť tak jej účinok. Opustením kabíny cez priechodnú sprchu je možné očistiť svoje telo od soli osprchovaním.

Teplota 42 – 44 °C

Vlhkosť 50 %

Odporúčaný čas: 10 – 20 min.

Účinky: regeneračné, relaxačné, posilnenie imunitného systému, prevencia proti chorobám z nachladnutia, detoxikácia a prekrvenie pokožky

Atrakciou našej horúcej sauny je atraktívna saunová pec, ktorá automaticky zvlhčuje priestor prenášaním lávových kameňov z priestoru pece do medeného kotlíka s vodou. Súčasne tento efekt slúži ako dizajnový prvok. Po prehriatí tela musí nastať jeho ochladenie a mierny oddych. Dôležité je nepreceňovať svoje sily a zo sauny vychádzať podľa individuálneho zdravotného stavu návštevníka.

Teplota 80-95°C

Vlhkosť 5-10 %

Odporúčaný čas: 10 – 15 min.

Účinky: regeneračné, relaxačné, posilnenie imunitného systému, prevencia proti chorobám z nachladnutia,

Suchá sauna je klasika medzi saunami – vysoká teplota (80–95 °C) a nízka vlhkosť vytvárajú prostredie, ktoré intenzívne prečisťuje organizmus, posilňuje imunitu a zlepšuje celkovú kondíciu. Pravidelné saunovanie má blahodarný vplyv nielen na telo, ale aj na myseľ.

Teplota 80 – 95°C.

Vlhkosť 5 – 10 %

Odporúčaný čas: 10-15 min.

Účinky: regeneračné, relaxačné, posilnenie imunitného systému, prevencia proti chorobám z nachladnutia,

Atrakciou v tejto saune je teplovzdušný krb, ktorý mimo samotného dohrievania priestoru taktiež dodáva veľmi príjemnú atmosféru prírody. Horúca sauna s krbom je odvodená od klasickej fínskej sauny s teplotou v rozpätí 80 – 95°C. Po prehriatí tela musí nastať jeho ochladenie a mierny oddych. Dôležité je nepreceňovať svoje sily a zo sauny vychádzať podľa individuálneho zdravotného stavu návštevníka.

Teplota 80 – 95°C

Vlhkosť 5 – 10 %

Odporúčaný čas: 10 – 15 min.

Účinky: regeneračné, relaxačné, posilnenie imunitného systému, prevencia proti chorobám z nachladnutia,